不知道是不是更年期的關系，最近總是感覺燥熱還有口干舌燥的，心理非常的煩躁，想吃點能涼血解毒的食物，不知道什么食物好一點？

想要涼血解毒可以吃一些清熱類的食物，能夠解毒涼血并且治療熱證，所以食物多涼性，建議體虛或者兒童孕婦不宜食用，生活中可以多吃點香蕉以及西瓜這樣的涼性水果，都是味甘并且性寒，能夠降溫涼血，并且利尿解毒，食物上可以吃點白菜苦瓜，西芹和黃瓜以及豆腐綠豆等等，這些蔬菜都是能夠清熱涼血的，對身體清毒的作用也是非常厲害，所以生活中可以多吃一點。