在月經(jīng)前期體重增加1~2公斤是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)樵谠陆?jīng)前一周，女性由于雌激素分泌的原因，會(huì)增加水分，為月經(jīng)期做好準(zhǔn)備，所以這種生理現(xiàn)象不必過(guò)于擔(dān)心。而且月經(jīng)期間最好不要減肥，還要有規(guī)律的飲食，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期身體素質(zhì)比平時(shí)要弱，過(guò)度的減肥對(duì)身體不利，要想減肥可以在月經(jīng)后一周內(nèi)進(jìn)行，這段時(shí)間是減肥的最佳時(shí)期，所以你要好好把握。