吸煙首先對口腔健康存在很大的隱患，口腔健康可以說是一個人健康的標識，牙齒因為長期的煙漬，不及時去除，可能殘留于牙齒上，長期下去可能導致牙齒發黑，甚至齲齒的發生。吸煙引起的危害最大的是肺部，很多肺部疾病與吸煙有關。如果沒有特殊原因無法戒煙，建議最好是及早戒煙。去除長期累積下來的煙漬并不是一件容易的是，最好是先戒煙，然后按時早晚一定要刷牙，吃東西后，記得用白醋漱口。另外，最好是不要吃太堅硬的食物?？墒褂醚谰€清除牙齒的污漬。