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晚上經常喝銀耳湯會胖嗎?

關鍵詞:銀耳湯晚上喝會胖嗎怎么減肥

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我一直有一點小胖,雖然沒有打算減肥,但是也不希望在長胖了。這段時間晚上都有喝銀耳湯。晚上經常喝銀耳湯會胖嗎?

    大眾養生網小編解答:

    晚上食用銀耳湯是不會發胖的。銀耳富含天熱膠質,長期飲用對皮膚有滋潤作用,達到美容養顏的效果。而且銀耳中富含膳食纖維,可以促進你腸胃的蠕動,有減肥的功效。銀耳還對高血壓有抑制作用,能夠治療慢性氣管炎等疾病,保證人體對鈣質的吸收,促進生長發育。你可以平時少吃油膩的食物,多做合理的體育運動,多吃水果、蔬菜可以有效的預防肥胖的發生的。

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