這兩個在醫學上有嚴格的區別，有病菌感染和無病菌感染。腱鞘炎堅持鍛煉和治療的話會慢慢好的，但是肌腱炎卻很難好。在醫院上讓他們兩個做一個很明確的醫學術語區分的話只能說是發作的組織細胞不一樣而已。平時還是做一些鍛煉比較好的。建議這些的產生的時候多多堅持鍛煉身體靠堅持的毅力去打敗這些疼痛。身體的恢復是需要一段時間而已，堅持下就好了。