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腿太細了可不可以使腿變粗一點?

關鍵詞:腿細怎么辦原因

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 現在是個以瘦為美的時代,很多人為了減肥想盡各種辦法,再瘦都覺得不夠,其實太瘦了也不好,我腿太細了,平常都不敢露出來,有沒有辦法可以腿部增肥的?

    大眾養生網小編解答:
    腿太細一個是因為太瘦而沒有肉,另一個是因為骨骼太小而天生。你可以選擇全身性增肥,多吃些含脂肪的東西,比如全脂牛奶,容易吸收。堅果類的東西一般也比較容易發胖,像松子,夏威夷果,脂肪含量還是相當高的。吃完高脂肪食物后要減少運動量,等身體囤積脂肪。但有些人天生就不會發胖,不知道你是不是。如果想進行單純的腿部增肥,可以多做一些腿部運動,去健身房鍛煉效果會更好。

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