預防視網膜脫落是要在日常的生活中進行注意對眼部的保護，不要用眼過度，要對眼部適當的進行保健運動，不提過重的重物，不做劇烈的運動。保持正確的讀書方式，用電腦不易過久，防止近視眼的出現，近視眼會加大視網膜脫落出現的概率。如果眼底的近視眼要定期去醫院檢查，還有防止外物傷到眼部，如果有輕微的視網膜脫落，就要臥床休息，不要嚼生硬的東西，多吃蔬菜水果。