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情緒低落應該怎么治療呢?

關鍵詞:情緒低落怎么治療怎么緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 大部分的情緒低落都只是人的情緒正常波動造成的,特別是當遭受了一些打擊或者外界的刺激時,容易長時間的情緒低落,通過自身調解大部分都可以緩解。如果通過自身的調解仍然不能緩解,可以向心理咨詢師尋求幫助。如果在心情低落的同時伴有自殺的想法,這可能是抑郁癥,應當引起足夠的重視。如果是負面情緒造成的,可以服用一些鎮定類的藥物,緩解焦慮緊張等情緒。

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