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情緒低落抑郁怎么治療?

關(guān)鍵詞:情緒低落抑郁怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 情緒低落抑郁并不一定是患有抑郁癥,首先應(yīng)該找出影響情緒低落抑郁的原因,一般為壓力太大,自卑,家庭糾紛,心理緊張等,患者往往處于消極的狀態(tài),對身邊任何事情都是去了興趣,也不愿意跟別人說話,長期處于這種狀態(tài)就會得抑郁癥,最后發(fā)展為注意力消散,記憶力衰弱,反應(yīng)遲鈍等,情緒不安,激動,緊張,這對生活都造成了一定的困擾。平時應(yīng)該多做些運動,多出去走走,聽聽歌,看看視頻,強迫自己去面對他人,并溝通交流,時刻放松身心,保持愉悅的心情。

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