用保鮮膜減肚子的效果并不是很明顯，而且可能會對身體產生一定的傷害，所以最好不要盲目采用此種方法減肥，要采取比較健康科學的方式進行減肥瘦身。對于小腹贅肉，可以每天晚上睡前堅持做仰臥起坐，或者轉呼啦圈，只要能夠帶動小腹的贅肉進行運動，就可以達到減肥的目的，同時也要注意改善飲食。如果想要明顯快速的效果，可以嘗試使用針灸的方式。