眼瞼下垂者要注意自己的睡眠，要保持足夠的睡眠的時間，不要頻繁的熬夜或者通宵，要合理安排好自己的作息時間。同時也要注意臉部皮膚的護理，適當的可以用一些護膚的東西對臉部進行護理，要注意臉部衛生的干凈。此外，要注意飲食的營養，多吃含有高蛋白的食物，不要吃一些辣的東西，也不能喝酒抽煙，要攝取足夠的脂肪和熱量，以及一些其他的營養物質。