坐月子期間要注意防寒保暖的措施的準備，不要貪涼導(dǎo)致留下什么后遺癥。同時要注意休息，最好臥床休息，不要進行什么劇烈的運動。在飲食上，要注意選擇吃一些高熱量，高蛋白質(zhì)的食物，不要吃一些辛辣的，腌制的食物，多喝水，盡量的選擇一些清淡的東西，補充身體足夠的營養(yǎng)，多吃一些熱的東西。同時也要注意不能喝酒與抽煙，要注意居住環(huán)境的整潔與干凈。