如果上火，喝一些冰糖梨水是非常見效的，因為冰糖和梨都是寒涼的食物。坐月子的時候如果上火了，又不能隨便吃藥，就可以從飲食上加以調理，但是月子里確實在飲食上有諸多的禁忌，尤其不能吃寒涼的食物，否則會引起腹瀉的。熬好的冰糖梨水可以每天熱熱的喝上一些，但是要注意熬梨水的時候做好選擇用雪梨，不用鴨梨熬水喝。另外如果腸胃不好，一定要少喝。