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清肝明目的食物都有哪些?

關鍵詞:清肝明目吃什么效果

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近因為晚上熬夜的問題,我總是感覺自己的眼睛里面非常的干澀,但是因為工作的原因不得不熬夜,有沒有什么可以清肝明目的食物緩解一下?

    大眾養生網小編解答:
    清肝明目的食物一般是解決肝臟內毒素的,長時間的熬夜會造成肝臟排毒不暢,而肝開竅于目,所以會在眼睛的位置顯示出來,清肝明目的食物比較多,建議每天吃一根香蕉,以及適當的吃一些魚或魚湯,對自己的眼睛比較好,而且經常吃蓮藕、荸薺等食物也可以幫助身體排毒,但一定要注意保持良好的作息習慣。

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