正常人都是有淡淡的白苔的，但是像你這種比較厚的舌苔就需要多加注意，一般舌苔是和上火的關(guān)系不大的，很多的時(shí)候反而是因?yàn)樯眢w的濕氣所導(dǎo)致的。有些舌苔的情況還會(huì)伴有齒痕之類的，這樣的就是因?yàn)槠⑻摰膯栴}導(dǎo)致的。建議你可以去適當(dāng)?shù)目聪轮嗅t(yī)，尤其是帶有腹瀉的情況的時(shí)候，更是要多加注意。晚上吃完飯的時(shí)候不要吃太多，那樣會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)消化的問題，而且還要注意多加運(yùn)動(dòng)才行。