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怎樣燉雞腿比較好呢?

關鍵詞:雞腿怎么烹飪功效作用

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我女兒最近很喜歡吃炸雞腿,但是我覺得雞腿總是油炸的話,含有的油脂太多了,不太適合他在青春期吃,容易發(fā)胖,甚至有激素等,怎么樣燉雞腿有營養(yǎng)?

    大眾養(yǎng)生網小編解答:

    雞腿中的主要肉質含量是蛋白質,并且雞腿中的蛋白質會非常容易被吸收和消化,對于青少年而言,會幫助增強體質,還可以幫助補充鈣質,增加身體抵抗力。其次是雞腿屬于雞肉中的一部分,含有大量的磷脂類,磷脂類幫助身體發(fā)育正常,防止出現出現便秘的情況,可以增加一定的健康的脂肪成分,并且有效防止出現青春痘的出現和營養(yǎng)不良的情況。

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