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減肥期間吃什么油比較好?

關鍵詞:食用油瘦身怎么辦

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 不管是豬油還是其他的食用油,都是我們每天三餐中不可缺少的必備品,而且減肥雖然和飲食有關系,但不能靠節食來減肥。節食雖然可以在短時間內減少體重,但這種減肥方法容易反彈,還會影響身體健康,不利于營養的攝入。而且減少食用油的食用,會降低食欲,要減肥可以多吃一些清淡的水果和蔬菜,這些食物營養豐富,沒有脂肪,還可以配合一定的體育鍛煉。

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