一個人平時的時候特別喜歡吃一些甜點，尤其是冰淇淋月餅，但是我身體有點胖，請問我在家里面應該要怎么做冰皮月餅冰皮月餅的熱量高不高一天可以吃幾個？

而如果需要有減肥的話建議還是要適量的吃，不要多吃要結合多運動一天最多吃一個或者是兩個左右，而且最好是選擇在早上或者是中午的吃會比較好，因為晚上的活動量比較少，脂肪不容易排出去就很容易積累，冰皮月餅有很多都是豆沙餡還有水果餡的熱量會比較的低，但是糖的含量會比較高，所以如果多吃的話很容易會出現發胖的情況，胖就要減肥還是要少吃。