一般扭傷之后需要采取的針對性的消炎消腫的治療的方式的，尤其是需要注意的對于的腳部的運(yùn)動(dòng)量的，主要是以休息為主的，傷筋動(dòng)骨是需要精心的修養(yǎng)的，所以是不能夠操之過急的。平時(shí)也是需要注意的飲食的一點(diǎn)有助于的病情的緩解的藥物的，口服的云南白藥粉具有很好的消炎等效果的，之后也是需要配合的云南白藥藥膏貼在患處的，多吃點(diǎn)的健康的食物的，補(bǔ)鈣治療為主的。