如果頸椎病不是很嚴重，可以采用保守療法，平時應該每隔一段時間就要活動活動頸部，平時睡覺的時候可以枕上保健枕，減少頸椎的疼痛，也可以每天用三十分鐘背部緊貼著強站軍姿，可以讓頸椎的疼痛減輕甚至自愈。再嚴重的話可以做一做牽引、按摩、理療，也可以吃一些消炎止痛利尿的藥物，經過這些治療和鍛煉后，大部分人的頸椎病會緩解或者消失，個別不見好轉的人，就需要手術治療。