谷維素是從各種谷物中提取出來的它具有很好的調節(jié)人神經(jīng)緊張的癥狀，而且有一定的抗衰老作用，可以使女性在月經(jīng)期間的緊張癥狀有所緩解，所以谷維素對女性來說還是有一定的好處的。但是谷維素畢竟不是人體必需的元素，所以盡量還是不要多吃比較好，如果自己身體健康的話，還是要靠自己身體的調節(jié)。如果感到自己身體不舒服的話，就盡量要用正規(guī)的藥物解決，而不是跟風的吃一些保健品。