建議考慮是因為自己的休息的問題所造成的頭木的情況，如果說晚上休息的時間過短或者是休息的過晚的話就會容易造成頭木的情況比較嚴重的，或者是因為自己的腦供血不足的情況所引起的，平時要注意進行多運動身體，而且要注意應該是少吃一些油膩性的食物，以及富含植物油之類的油炸食物，應該多吃一些新鮮的蔬果蔬菜的話比較好，而且要多吃一些豆制品。