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在家怎么做布丁比較有營養?

關鍵詞:布丁怎么制作功效好處

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我兒子特別的喜歡吃布丁,但是我一直都覺得外面的布丁都不太干凈,并且都是加了很多的添加劑的,所以我在家里要怎么自己做布丁呢?

    大眾養生網小編解答:

    首先可以將少量的白砂糖放入鍋中干炒,之后會熬成湯汁,可以放入碗中的底部,用增加調味料,其次是加上牛奶與雞蛋和少量的面粉一起熬煮,在冷卻之后就可以變成布丁,布丁以雞蛋為主要的成分,所以蛋白質是布丁的主要成分,可以幫助增加身體中的蛋白質含量,并且可以提供青少年正常發育的原料和熱量,并且布丁適合感到口干舌燥的人群服用,可以增加清爽感。

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