這段時(shí)間一直都是在吃一些比較細(xì)膩的食物的，早上的時(shí)候喝的后都燕麥粥是很多的，感覺(jué)身體變好了很多的，不知道這個(gè)粥的好處是什么呢？

紅豆燕麥粥，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較全面的粥類(lèi)的，一般是可以直接熬制使用的，尤其是身體虛弱的人是可以多喝的，里面的紅豆有一定的補(bǔ)血的功效，含有少量的糖分的，是比較適合寒性體質(zhì)的人使用的，同事燕麥粥里也是低糖的食物，還可以有一定的降血脂的功效的。所以一些適當(dāng)?shù)难叩娜耸强梢允褂玫模⒁庠陲嬘玫臅r(shí)候。最好是還要配合一些維生素多的食物一起吃比較不錯(cuò)。