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問(wèn)

黃小米怎么煮比較好呢?

關(guān)鍵詞:小米烹煮方法做法大全家庭做法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一個(gè)比較吃飯沒(méi)有規(guī)律的人的,很多的時(shí)間我都是感覺(jué)體質(zhì)比較虛弱的,去醫(yī)院說(shuō)是陰氣太重的,醫(yī)生建議多吃黃小米,怎么煮比較好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    黃小米,就是平時(shí)吃的一種小米,里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是比較全面的,尤其是比較適合一些體質(zhì)虛弱的人使用,具有一定的補(bǔ)血養(yǎng)血的功效,尤其是體質(zhì)寒性的人多吃是比較好的,黃小米還有一定的利尿的作用,在飲食方面,可以多喝一些,平時(shí)飲食方面要注意不要吃一些油膩刺激的食物,多吃一些維生素含量高的食物比較好,多注意休息。

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