關(guān)節(jié)活動(dòng)有響聲一般是缺鈣引起的，建議及時(shí)補(bǔ)鈣，平時(shí)多吃些含鈣高的食物，尤其是排骨湯，一定要多吃，因?yàn)榕殴菧珜?duì)補(bǔ)鈣有很好的作用。還要多吃一些含鈣的豆制品和奶制品。另外就是多吃一些雞蛋，雞蛋中也含有很高的鈣質(zhì)。另外，平時(shí)還要多曬曬太陽(yáng)，有助于鈣的吸收。除此之外，如果實(shí)在不行的話，建議你服用一些葡萄糖酸鈣口服液。