鑒于你的情況來看，如果真的沒有辦法避免喝酒的話，我建議你喝紅酒比較好，喝完酒之后必須要及時的醒酒，喝醒酒湯或者是吃一些解酒保護肝的食物。盡量要吃一些醒酒效果比較好的食物，最好是天然植物至制作的。謹記喝酒前一定不要吃消炎藥之類的藥物。否則會導致非常不好的結果，這會讓你的嗓子喉痛加重的，喝酒也是能少喝就少喝。如果喝酒之后嗓子疼痛加重一定要及時的去醫院檢查治療。