眼睛有近視的人，首先要保證自己睡眠時間的足夠，避免長時間工作或者熬夜，同時也不要在光線不好的情況下進行工作或者讀書寫字，容易導致近視情況的進一步加深，不利于情況的好轉，此外適當?shù)目梢栽谧约旱呐P室里或者工作地方放置一些綠色的盆栽，在一定程度上能夠有效的緩解眼睛的疲勞，同時飲食上要多吃一些含有維生素的食物，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果。