因?yàn)榻?jīng)常在電腦前伏案工作,所以時(shí)常會(huì)有腰酸背疼的感覺(jué),朋友推薦喝一些粉葛生魚(yú)湯,說(shuō)可以緩解癥狀。但是不知道這種湯應(yīng)該怎么做呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:經(jīng)常喝一些葛根生魚(yú)湯,可以起到舒筋活血、解除肌肉酸痛、益氣補(bǔ)腎的作用,尤其對(duì)經(jīng)常熬夜的人特別適用。而葛生魚(yú)湯因?yàn)闊醯谋容^爛,容易消化,所以非常適合中老年人和腸胃較弱的人食用。粉葛生魚(yú)湯的制作方法也很簡(jiǎn)單,把粉葛生魚(yú)洗凈,切成小塊,生魚(yú)去鰓和內(nèi)臟,洗凈,與粉葛一起放入鍋中,加適量水煮至魚(yú)熟,再加姜絲、油鹽調(diào)味,可連魚(yú)帶湯喝。
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