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膝蓋蹲下有響聲的原因和治療方法

關(guān)鍵詞:膝蓋響聲原因怎么辦怎么治療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 下蹲時(shí)的響聲可能是由于缺鈣引起的。平時(shí)一定要多注意補(bǔ)鈣,特別是補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要多吃,如奶粉、雞蛋、豆制品、排骨湯等。還可以多吃一些富含維生素C的食物,因?yàn)榫S生素可以增強(qiáng)人體的抵抗力,還可以提高人的免疫力,吃維生素C有助于鈣的吸收。還有就是平時(shí)一定要多曬太陽,多曬太陽對補(bǔ)鈣也有一定的作用,多曬曬太陽有助于鈣的吸收。

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