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膝蓋蹲下有響聲的原因和治療方法

關鍵詞:膝蓋響聲原因怎么辦怎么治療

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 下蹲時的響聲可能是由于缺鈣引起的。平時一定要多注意補鈣,特別是補鈣的時候一定要多吃,如奶粉、雞蛋、豆制品、排骨湯等。還可以多吃一些富含維生素C的食物,因為維生素可以增強人體的抵抗力,還可以提高人的免疫力,吃維生素C有助于鈣的吸收。還有就是平時一定要多曬太陽,多曬太陽對補鈣也有一定的作用,多曬曬太陽有助于鈣的吸收。

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