最近一段時(shí)間去超市的時(shí)候有店員推薦一種含有牛磺酸的保健品,說是可以補(bǔ)充氨基酸對(duì)身體有好處,但是以前不懂,請(qǐng)問牛磺酸是氨基酸嗎?
牛磺酸是一種非蛋白氨基酸,而且牛磺酸是人體非常重要的營養(yǎng)物質(zhì),平時(shí)要注意對(duì)身體及時(shí)的補(bǔ)充牛磺酸,因?yàn)樗鼘?duì)大腦有很好的保健作用,多補(bǔ)充能幫助很好的起到提高記憶力和增強(qiáng)增強(qiáng)腦功能的作用,平時(shí)可以多吃一些海鮮,比如蛤蜊或者是海魚,這些食物食物中含有的牛磺酸是別的食物的很多倍,而且多補(bǔ)充牛磺酸還能有保護(hù)心臟的作用,所以平時(shí)要注意多吃含牛磺酸的食物。