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膝蓋沒力怎么回事需要注意什么?

關鍵詞:膝蓋酸軟病因如何治療注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 出現膝蓋不利己的情況,首先要注意自己身體的調理和護理,平時生活中要盡量避免一些劇烈的運動,適當的進行一些熱身活動,可以有效的促進筋骨的血液循環,能夠有效的改善身體的體質,提高身體的抵抗力和免疫力,日常飲食要多吃一些含鈣的食物,一些骨頭湯排骨湯之類的,要注意七分營養的攝入。另外要注意合理安排自己的睡眠時間。

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