平板支撐可以幫助緩解身體整體肌肉起到鍛煉的作用，對于頸椎病是有很好的緩解作用的，至于頸肩疾病首先要先知道是什么病，所以建議先到醫院進行拍片檢查，等確診了以后才能判斷是否可以做平板支撐的。一般來說，平板支撐的用途很廣的，所以只要不是一些特殊疾病都可以做的，但保險期間，去正規醫院檢查也是必不可少的，可以幫助我們了解病情，從而進行徹底治療。