根據你所說的情況，總膽紅素升高的可能性有很多，很多疾病都會導致總膽紅素偏高，一般情況下，我建議你通過飲食來調理，平時一定要注意飲食平衡，水果蔬菜這類食物有利于降低你的膽紅素，還有一些碳水化合物也有利于降低總膽紅素，魚、肉這些食物也有同樣的功效，切記一定要在時間上平衡，不要挑食，如果效果不明顯，可以配合藥物治療。