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吃什么食物促進新陳代謝

關鍵詞:新陳代謝怎么吃如何吃食用方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 新陳代謝的快慢直接關系到體內毒素的排出的速度,所以促進新陳代謝對避免體內毒素淤積非常的重要。由于促進新陳代謝食物具有通便、排毒方面的特點,而且海魚、香蕉、綠茶等食物內的營養物質和功效與新陳代謝的特點相符,所以新陳代謝慢的朋友不妨多吃這些食物。另外,睡眠,運動、習慣等對新陳代謝也會造成影響,所以在通過食物外,還建議確保良好的睡眠,合理運動,避免生活陋習。

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