隨著生活條件的改善，人們接觸的運動項目變多了，身體的很多不健康的情況也隨之出現。身體上的副乳位于胸部和腋下的中間，穿內衣的時候容易多余的副乳就會露出來影響美觀。平時可以通過一些運動來減掉副乳，如經常的跳繩使副乳得到了鍛煉，也可以經常的伸展手臂，使周圍的脂肪得到運動，增加血液循環，也可以用啞鈴做來回運動。注意不可硬把副乳塞入內衣。