苗條的身材曲線身材是所有女性的夢想，很多人通過各種方法減肥瘦身，不合理的減肥方法不但導(dǎo)致體重沒有減少，還引起新陳代謝變慢。新陳代謝變慢，身體的熱量和能量就會轉(zhuǎn)化成脂肪儲存在人體內(nèi)。平時多吃一些高蛋白的食物，如雞肉鴨肉等，不要節(jié)食，有規(guī)律的飲食，少食多餐，適量的進(jìn)行有氧運(yùn)動，增加血液循環(huán)，多喝水，不熬夜，保證充足的睡眠。