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如何促進皮膚新陳代謝?有哪些方法?

關鍵詞:新陳代謝作用好處方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 人體不同的機能調節導致的新陳代謝速度也不同,有的人新陳代謝較快,有的人代謝較慢,如何促進新陳代謝就成了一個重要問題。導致新陳代謝慢的原因很多,工作壓力大精神緊張,睡眠質量差,再加上平時飲食不規律等。平時要養成良好的作息習慣和飲食習慣,多吃蔬菜水果,如香蕉,潤腸通便,促進消化,適當進行有氧運動,如游泳、跑步等。

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