現在的年輕人工作壓力大，生活壓力也大，但是不懂得調節(jié)，很多年輕人晚上都熬夜，長期這樣子容易精神失調，神經衰弱。白天上班無力愛睡覺。這些都是正常的現象，調節(jié)自己的生活節(jié)奏就會減輕癥狀。建議最好是去醫(yī)院做一個全面的檢查，看看自己是否有疾病，如果沒有疾病就改變自己的生活節(jié)奏，按時睡覺，按時吃飯，多出去戶外運動，多做一些有氧呼吸就會減輕現在的癥狀。