女性想要吃自己的陰道變緊平時可以進行一些腹部的運動，腹部的運動既能夠促進腸胃的消化同時也能夠起到一些縮陰的效果，能夠幫助女性的陰道起到變緊的效果，但是在此期間女性要注意不要太過于頻繁地進行一些性生活，要學會控制。同時平時生活中女性也不要有太大的壓力，要注意心態的積極與樂觀，也可以選擇去醫院進行縮陰手術能夠起到緊致陰道的效果。