高三課業(yè)繁重，許多學(xué)生會睡眠不足，休息時(shí)間不夠，這是造成肥胖的一個(gè)因素，另外飲食的不規(guī)律，還有為了趕時(shí)間狼吞虎咽的吃飯，都是造成肥胖的因素，要是能每天能抽出時(shí)間來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼圈或者干干別的事情，可以緩解壓力，壓力一小，對于體型的保持有好處，更有可能提高學(xué)習(xí)成績，所以認(rèn)為轉(zhuǎn)呼圈是一種很好的解壓與減肥方式。