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心悸到底怎么調理???

關鍵詞:心悸如何調理調理方法注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 朋友最近總是說感覺到心悸,心里發慌,發悶。我們都以為是大姨媽要來了,可是都過了一段時間了,還是那樣,心悸到底怎么調理啊?

    大眾養生網小編解答:

    人們在出現心悸的時候,心里會發慌,悶煩,這個時候要盡量控制自己的情緒,有心事可以跟朋友說,不要憋在心里。另外我們作為家屬或者是朋友也要學會去聆聽,注意別刺激她們,盡量所有事情都迎合她們一些。另外就是飲食方面,可以盡量清淡一點,過多辛辣刺激的食物容易引起上火,這樣心慌的感覺會更大。可以多吃一些蔬菜水果的,補充維生素,還能提高身體的免疫力。

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