出現(xiàn)頭腦不清醒，主要是因為腦供血不足造成的。因為經(jīng)常的熬夜，睡眠嚴(yán)重不足，精神長時間高度的緊張；因為工作壓力太大，導(dǎo)致思慮過度，腦子使用過度，焦慮等；因為身體素質(zhì)比較差等等原因，都有可能會導(dǎo)致頭腦的不清醒。這時候要注意多休息，甚至可能的話，放下工作，走到戶外，放松心情，呼吸新鮮的空氣，就可以很好的改善腦部的血液循環(huán)，讓頭腦變得清醒起來。