最好就是要檢查一下血壓的情況，要看一下自己的血壓是否有偏低，血壓多測幾次。低血壓可能會引起頭暈，情緒不穩(wěn)定的話也會造成頭暈的情況，勞累過度也會引起頭暈，要注意自己平時的工作和學(xué)習(xí)的環(huán)境，要適當(dāng)?shù)脑黾幼约盒菹⒌臅r間，平時的時候多注意運(yùn)動它在增加全身的血液循環(huán)，消除局部的肌肉疲勞，預(yù)防和一些頸椎的勞損，選擇一個比較合適的枕頭也會有非常好的意義。