如果患者出現單純創傷性膝蓋腫大并不是很嚴重的情況，為了避免膝蓋出現淤青的現象，最好及時用毛巾包著冰塊敷在患處，可以有效的避免繼續出現膝蓋腫大的現象，患者要注意這段時間一定要好好的休息，盡量避免任何形式的磕碰、撞擊等，也不要用力過猛，這樣對恢復是很不利的，這段時間最好也不要再騎自行車了。