對有氧運動的定義是，在運動的過程中能夠讓身體充分吸收外部的氧氣。從這點上來看羽毛球并不屬于有氧運動，很多不懂事的人都會覺得羽毛球是有氧運動，那是因為，他們覺得做羽毛球的同時能夠讓身體出汗，就屬于語音有氧運動。實際上這個想法是錯誤的，多打羽毛球不但會讓肩膀肌肉受損，而且會對人的智力發(fā)育造成一定的影響。所以建議打羽毛球，但是不建議打的時間太長。