最近我身體非常的虛,有時候干活的時候都沒有以前年輕時候的干勁了,所以我想補補身體,男人一般情況下補什么會比較好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:這是和你的年齡增長有很大關系的,所以平時可以多吃一些抗氧化的食物來進行調理,恢復細胞的活力。你也可以多吃些補腎壯陽的食物,這樣身體就比較不會有虛弱的感覺。除了通過日常的飲食調理來補足身體之外,你還可以多做運動,通過體育鍛煉來增強體質也是不錯的選擇,你的飲食一定要均衡,不能只吃一種營養品。
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