出現幻覺是屬于精神疾病和心理疾病。現在很多大城市節奏比較快，很多人無法適應，經常日夜顛倒忙的暈頭轉向的，生活長期壓抑著精神緊繃，就容易出現幻覺。也有是原本就患有心理疾病的，臆想癥等人就容易出現幻覺，甚至是活在自己的世界里難以自拔。如果出現幻覺的話，要讓自己放松心情，找一個可以讓自己減壓的方式，不要逼自己太緊，保持充足的睡眠，多聽聽輕松歡快的音樂。