長痘痘可以通過口服維生素E，維生素B6來緩解，外用可以涂抹維胺脂乳膏，如果不喜歡用藥物，可以選擇一些蘆薈膠進行涂抹，可以有效去除疤痕。平時飲食一定要注意多吃一些清淡的食物，多吃水果，不要經常吃油膩的東西，特別是方便面等一定要盡量地少吃，平時不要用冷水洗臉，冷水對皮膚有刺激，最好用溫水洗臉，晚上不要熬夜，養成早睡早起的習慣，可以定期用清潔的洗面奶洗臉。