即便是長(zhǎng)痘之后，也是可以吃一些堅(jiān)果，這是沒(méi)有什么影響的。不過(guò)，除痘期間，辛辣食物是一定要少吃的，還要戒煙戒酒，少用一些化妝品，注意不要擠壓痘痘。平時(shí)多吃一些堅(jiān)果對(duì)身體是非常有好處的，第一，堅(jiān)果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)豐富，所以可以改善血糖以及胰島素的平衡。第二，多吃一些堅(jiān)果可以預(yù)防心臟疾病，降低心源性猝死的幾率。第三，多吃堅(jiān)果可以調(diào)節(jié)血脂。